Ayurveda- und Yogapraxis 

Ayurveda-Massage-Workshop für Frauen

Am Samstag den 17.02.2018 findet von 11 - 15 Uhr ein Massage Workshop statt.

Neue Yogakurse

Ab 10.04. und 11.04.2018 beginnen neue Kurse für Anfänger, Wiedereinsteiger und Vorerfahrene. Jetzt anmelden und einen Platz reservieren!

 

Kurstermine

 

Atem-Yoga-Entspannung

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele zu entspannen. Durch leichte Yogaübungen verbunden mit Bewegung wird der Alltagsstress abgebaut. Die wohltuenden Wirkungen werden erfahrbar durch Yoga- und Atemübungen.

Die Dehnungen der Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke fördert und kräftigt die Beweglichkeit des gesamten Körpers. Der Kreislauf wird angeregt, die inneren Organe, das Gehirn und das Nervensystem neu belebt und in eine ausgewogene Balance gebracht. Atemübungen vertiefen diese Arbeit und lassen das Atemgeschehen insgesamt zu einem bewussten Erleben werden.

Yoga Kursraum

Weiterhin dienen sie dem Herantasten an yogische Entspannungsübungen, welche die vielen, oftmals rastlosen Gedanken ordnen und allmählich zur Ruhe kommen lassen. So können Momente der inneren Stille wahrgenommen und vertieft werden, die den Weg zur inneren Mitte weisen.

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Termine:

Dienstag, 09.01.2018, 19.30 - 21.00 Uhr 10 Abende. Kosten: 140 Euro*

Dienstag, 10.04.2018, 19.30 - 21.00 Uhr 12 Abende. Kosten: 168 Euro*

Dienstag, 14.08.2018, 19.30 - 21.00 Uhr 10 Abende. Kosten: 140 Euro*

Dienstag, 13.11.2018, 19.30 - 21.00 Uhr 6 Abende. Kosten: 84 Euro*

Sanftes Yoga am Vormittag für Einsteiger und Geübte

Termine:

Mittwoch, 10.01.2018, 09.00 - 10.30 Uhr, 10 Termine, Kosten: 140 Euro*

Mittwoch, 11.04.2018, 09.00 - 10.30 Uhr, 12 Termine, Kosten: 168 Euro*

Mittwoch, 15.08.2018, 09.00 - 10.30 Uhr, 10 Termine, Kosten: 140 Euro*

Mittwoch, 14.11.2018, 09.00 - 10.30 Uhr, 6 Termine, Kosten: 84 Euro*

Yoga mit Vorerfahrung

Termine:

Dienstag, 09.01.2018, 17.45 - 19.15 Uhr 10 Abende. Kosten: 140 Euro*

Dienstag, 10.04.2018, 17.45 - 19.15 Uhr 12 Abende. Kosten: 168 Euro*

Dienstag, 14.08.2018, 17.45 - 19.15 Uhr 10 Abende. Kosten: 140 Euro*

Dienstag, 13.11.2018, 17.45 - 19.15 Uhr 6 Abende. Kosten: 84 Euro*

 

Eine Probestunde kostet 10 Euro und ist nach Absprache möglich.
Einstieg in einen laufenden Kurs ist mit Yogavorerfahrungen möglich. Einzelnde Kurstermine sind für 18 Euro buchbar, sofern die Kurse nicht ausgebucht sind. Bitte vorher telefonisch anmelden.

Mit Yogavorerfahrung ist der Erwerb einer 10er Karte in Höhe von 160 € möglich, die individuell einsetzbar ist. Die Karte ist vor Ort in bar zu zahlen und ist ab Ausstellungdatum für 4 Monate gültig.

Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Fragen Sie bitte bei Ihrer Versicherung nach!

Anmeldungen für Kurse sind nur schriftlich mit folgendem Anmeldeformular möglich.

Weitere Infos und Anmeldung unter Tel. 0441 99864499

Einzelunterricht

Eine auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmte Yogastunde.

Dauer: 90 Minuten
Kosten: 70 Euro*


 

Ayurveda-Massage-Workshops

Du erfährst einen kleinen theoretischen Einblick in die Ayurvedalehre und die verschiedenen Massagen und deren Wirkungsweisen. Bei der gegenseitigen Massage kannst Du die wohltuende Wirkung einer Ayurvedamassage erleben.

Zu Anfang des Workshops wird es eine kleine theoretische Einführung über die Wirkung der Ayurvedamassagen, Grifftechniken und Öle geben. Danach geht es mit dem überwiegendem Teil des Seminars, der Massage weiter. Vorgesehen ist eine entspannende Rücken- und Beinmassage mit Öl. Es können maximal 6 Personen teilnehmen, so dass es eine kleine private Runde sein wird. Der Workshop wird ca. 4 Stunden dauern mit einer kleinen Pause.

Ayurveda-Massage-Workshop für Frauen

Samstag, 17.02.2018, 11 - 15 Uhr, Kosten: 60 Euro*

Ayurveda-Massage-Workshop für Paare

Samstag, 13.01.2018, 11 - 15 Uhr, Kosten: 60 Euro*

Die angebenen Preise sind pro Person zu sehen. Die Massage-Workshops finden in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Personen statt.

Mitzubringen ist eine Decke, bequeme Kleidung, Badelatschen, ein kleines und großes Handtuch. Im Preis sind Getränke und ein kleiner Pausensnack enthalten.

Dieser Workshops kann auch als "Privat-Workshop" z.B. als Paar oder Freundinnen an einem beliebigen Datum einzelnd gebucht werden.

Preis auf Anfrage.


 

Yoga und Massage-Workshop für den Rücken

Yoga für den Rücken mit speziellen sanften stärkenden und entspannenden Yogaübungen für den Rücken. Im anschließendem Rückenmassage-Workshop können Sie loslassen und relaxen.

Termin: auf Anfrage
Kosten: Euro*

Mitzubringen ist ein Decke, bequeme Kleidung, ein kleines und großes Handtuch.


 

Ayuryoga und Ayurvedamassage-Workshop

Yoga nach dem Ayurvedaprinzip mit anschließendem Ayurveda Massage-Workshop.

Entsprechend der Jahreszeit - Sommer - werden Sie eine spezielle Yogastunde zu Senkung und Harmonierung der Pitta Energie erleben. Um diese Pitta Energien auszugleichen, werden Yoga Übungen geübt werden, welche einen kühlenden und ausgleichenden Effekt haben. Im anschließenden Massageworkshop werden wird eine pitta-ausgleichene Massage durchführen.

Termin: auf Anfrage
Kosten: Euro*

Mitzubringen ist ein Decke, bequeme Kleidung, ein kleines und großes Handtuch.


 

Ayurveda- und Yoga Wohlfühltag

Ein Tag nur für mich

Genießen Sie einen Tag mit Yoga und Ayurveda. An diesem Tag können Sie Körper, Geist und Seele baumeln lassen. Lernen Sie die wohltuenden Wirkungen der indischen Gesundheitsphilosophie des Yoga und Ayurveda kennen.

Mit leichten Yoga- und Entspannungsübungen beginnen wir den Tag. Mittags wird es einen kleinen ayurvedischen Imbiss geben. Mit einem gemeinsamen Spaziergang tanken wir neue Energie auf.

Danach geht er weiter mit einer yogischen Tiefenentspannung "Yoga-Nidra" – der yogischen Schlaf. Am Nachmittag wird es eine kleine Einführung in die ayurvedischen Massage geben mit anschließendem Massage-Workshop.

Termin: auf Anfrage
Kosten: Euro*

Mitzubringen ist ein Decke, bequeme Kleidung, ein kleines und großes Handtuch


 

Ayurveda Koch-Workshop

Mit Ayurveda durch das Jahr

Ayurveda ist ein ganzheitliches System, welches sich auch in der Ernährung zeigt.

In den verschiedenen Jahreszeiten wirken auch die Doshas – die ayurvedischen Bioenergien – auf unseren Körper. Entsprechend dieser Wirkmechanismen können wir unsere Ernährung anpassen.

Inhalt dieser Workshops ist eine kleine Einführung in die ayurvedische Ernährung und das gemeinsame Kochen ayurvedischer Gerichte.

Themen

  • Entschlackende leichte Fühlingsgerichte
  • Ayurvedisches Frühstück
  • Leichte Sommerküche
  • Ayurvedische Winterküche mit nahrhaften und wärmenden Gerichten
  • Ayurvedisches Festessen mit verführerischen Desserts und aphrodisierenden Naschereien

 

Termin: auf Anfrage
Veranstaltungsort: BfW – Bildungswerk für Haushaltsmanagement, Donnerschweer Str. 12, 26123 Oldenburg (Hausfrauenbund)


Stand: 08/2017, * alle Preise inkl. 19% gesetzl. Mehrwertsteuer. Irrtum, Angebots- und Preisänderungen vorbehalten.